Manfaat Senam Irama Olahraga yang Menyatu dengan Musik
dannyhassen.com – Senam irama, atau yang sering disebut aerobik senam, adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dengan irama musik yang dinamis. Dalam senam irama, peserta melakukan serangkaian gerakan yang mengikuti alunan musik, menciptakan pengalaman yang menyenangkan sambil meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental. Artikel ini akan membahas tentang keindahan senam irama dan manfaatnya bagi…